Blog

Często słyszymy opinię na temat ilości i częstotliwości spożywanych posiłków. Jednym z promowanych stylów odżywiania jest tak zwany system "pięciu posiłków dziennie". Z pewnością słyszeliśmy twierdzenia, że należy jeść pięć posiłków dziennie, jednak czy faktycznie jest to zdrowe dla naszego organizmu? W jaki sposób układać swoje posiłki w takim systemie i jak w praktyce wygląda taki rodzaj diety? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć w niniejszym artykule, który, mamy nadzieję, stanie się podstawą do ożywionej dyskusji lub przynajmniej osobistego rozważenia tej kwestii z możliwością jej zastosowania u siebie, chociażby dla testu i sprawdzenia, jak nasz organizm radzi sobie z tak zaprojektowaną dietą. Tak czy inaczej, nie pozostaje nic innego jak serdecznie zaprosić do lektury!